Az úgynevezett D-vitamin „áttört” Magyarországon. A D-vitamin hiányára visszavezethető betegségekkel foglalkozó szakorvosok – egymással teljes egyetértésre jutva – az addig ajánlott napi mennyiséget, a többszörösére emelték 2012-ben. Annak jártam utána, hogy ennek milyen…

Azt gondolom, hogy sokan ismerjük azt az érzést, amikor a boltban, a polcok előtt állva keresünk valami újat és ezért a termék csomagolására ragasztott címkéktől remélünk valamilyen segítséget a döntéshez. Hasonló a helyzet akkor is, amikor webáruházakban keresek valamilyen…

Azt mindenki tudja, hogy a C-vitaminra a szervezetnek szüksége van. Nagyjából ez az egyetlen állítás, ami nem vitatott a C-vitaminnal kapcsolatban. E miatt döntöttem úgy, hogy néhány C-vitaminos kérdést alaposabban megvizsgálok. Az első ilyen kérdés: kell-e pótolni vagy elég az a…

Változtass!   A túlsúly nem csak esztétikailag zavarhat minket, hanem egészségünkre is kihatással lehet. Közvetlen kihatással lehet olyan megbetegedésekre, mint pl. a magas vérnyomás, cukorbetegség, szívinfarktus, anyagcserezavarok, valamint az ízületi megbetegedések. A…

Ha azt halljuk kakukkfű, legtöbbünknek egy olyan fűszer jut eszébe, amelyet leginkább húsok, gombák, paradicsomos, illetve a mediterrán jellegű ételek ízesítéséhez használunk. Kevesen tudják azonban, hogy a kakukkfű emellett sokoldalú gyógynövény, melyet leginkább gyógytea,…