Változtass!   A túlsúly nem csak esztétikailag zavarhat minket, hanem egészségünkre is kihatással lehet. Közvetlen kihatással lehet olyan megbetegedésekre, mint pl. a magas vérnyomás, cukorbetegség, szívinfarktus, anyagcserezavarok, valamint az ízületi megbetegedések. A…

Mind tudjuk, hogy modern világunkban milyen sok teher nehezedik szívünkre.  A munkával, problémáinkkal járó stressz, rohanó világunk által kiváltott helytelen táplálkozás, kevés testmozgás, mind-mind hozzájárulnak szívünk megterheléséhez. A szív-és érrendszeri…